Статья представляет 10 простых рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить в домашних условиях. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Рецепты подходят для спортсменов и людей, заботящихся о своем здоровье и питании.
# Спорт
Статья рассказывает о взаимосвязи между сексом и бодибилдингом. В спортивной среде существуют различные мнения о воздействии половой жизни на силовые показатели и эффективность тренировок. Сторонники мнения о необходимости воздержания утверждают, что частые занятия сексом мешают нормальному сну и отдыху, в результате чего мышцы не успевают восстановиться и прогресс или отсутствует вообще, или сводится к минимуму.